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各种美食零食大全坚果 (各种美食零食的做法)

坚果，营养丰富的零食佳品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，不仅美味可口，更对身体健康有益，本文将介绍各种坚果的种类、做法以及相关的美食零食，坚果种类及营养价值核桃，富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善心脏健康，花生，蛋白质含量较高，富含维生素E，具有抗氧化作用，开心果，口感香脆，富含纤维素，有助于消化，杏仁，富含维生素E和钙，对...。......