标签：头大

比较胖 如何改善体型和自信 男生个子矮 头大

了解自己的状态，并想要改变，这是成功的第一步，很高兴你意识到了这一点！身高问题你意识到自己身高不高，想要改变，18岁，改变的机会依然很大，关键在于充足的运动和休息，千万不要熬夜！推荐的运动包括篮球、引体向上和慢跑，这些运动相互不冲突，最好都能进行，慢跑至少十五分钟以上才能有效燃烧脂肪，建议半小时以上，记住，持之以恒才是关键，关于头大和......