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游泳时如何有效且安全地换气

蛙泳作为一种常见的泳姿，其换气技巧至关重要，本文将详细讲解蛙泳换气步骤、要点及不同比赛类型换气策略，助你提升蛙泳水平，蛙泳划手动作蛙泳划手是换气的关键，正确的划手动作能为换气创造条件，划手步骤如下，入水姿势，大拇指自然交错，四指自然闭拢，两食指前段微触，使手掌呈微微躬型，入水时手伸直，身体保持直线，划水，手掌手背靠拢，手心朝外，手腕......