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夏天吃什么蔬菜最有营养
夏季炎热,出汗多,面部容易油腻,洁面尤为重要,本文将为您详细介绍夏季洁面注意事项,以及常见洁面误区,帮助您选择合适的洁面产品,并拥有健康清爽的肌肤,重要维生素及矿物质每日摄取量及最佳来源为了保持肌肤健康,均衡的营养摄取至关重要,以下是一些重要维生素和矿物质的每日推荐摄入量及最佳来源,叶酸,400微克,日,芦笋、甜菜、椰菜、强化麦......
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