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游泳换气技巧与方法详解

蛙泳换气技巧蛙泳换气是蛙泳动作中不可或缺的一部分，掌握正确的换气技巧能提升游泳效率并避免体力浪费，以下详细讲解蛙泳换气步骤，划手，大拇指自然交错，四指自然闭拢，两食指前段想挨，两手心轻微靠拢，使手掌成一个躬型，入水后，手伸直，身体保持直线，划水时，两手掌手背靠拢，手心向外，手腕向外弯，肩膀带动手臂向外划水，划到两臂成70度左右，接着，.........