标签：有什么好的减肥方法

介绍给我！谢谢 有什么好的减肥方法 (介绍给我啊)

轻松减肥三准则谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和静止了，要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死，您知道既不用节食也不用静止的减肥方法吗，一、正当布置三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不只可以协助排便，同时也十分营养肥壮，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点油腻的，蔬菜要占大局部，二、饭后站立半......